Le livre

 

'Diététique & Terrain'

 

du Dr Jan Polak

 

est disponible 

 

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Table des matières

 

1ère partie. 7

Terrain. 7

 

1. Guérir sans nuire. 9

2. Le Raisonnement Analogique. 18

3. A la recherche de la Médecine perdue. 28

4. Le Triple Référentiel Analogique. 43

  1. Les Cinq Éléments. 44

  2. Les Quatre Énergies Élémentaires. 47

  3. Les Quatre Humeurs. 50

5. La M.T.E. actualisée. 54

  1. Retour aux sources. 54

  2.  Le chaînon manquant. 55

  3.  Influence du Climat. 63

  4.  Cycles des Humeurs. 64

  5.  Applications pratiques. 66

  6. Causes des maladies. 70

  7. Principes thérapeutiques. 73

 

2e partie. 85

Dépollution

. 85

 

6. Le diagnostic en M.T.E. 87

  A. Les Quatre Constitutions. 91

  B. Les Quatre Tempéraments. 94

  C.  L'interrogatoire en MTE. 97

  D.  Cause, Maladie, Réaction. 100

7. Terrain & Symptômes. 104

  1.  L'aspect héréditaire, génétique. 105

  2.  La Maladie. 106

  3.  Les Réactions. 106

  4.  Les 3 Causes du déséquilibre. 107

  5.  Les Symptômes. 109

8. Effets des plantes sur le Terrain. 112

  1. Plantes médicinales et Terrain. 112

  2. Formes Galéniques. 120

9. Dépollution : le Traitement Séquentiel 127

10. L’Insuffisance Digestive. 136

  1.  Définition. 136

  2. Conséquences. 137

  3. Symptomatologie. 138

  4. Origine. 139

  5. Complications. 144

  6. Principes thérapeutiques. 147

  7. Les Épices. 149

11. Les Toxines. 152

  1. Définition. 152

  2. Conséquences. 154

  3. Diagnostic. 156

  4. Traitement : simple ou séquentiel ?. 160

12. Diététique & Terrain. 164

  1. Carence en Huile de qualité. 165

  2. Carence en Sel ou/et en Épices. 169

  3. Aliments inutiles ou nuisibles. 170

  4. Les toxines alimentaires chimiques. 175

  5. Bases d’une Alimentation Équilibrée. 177

13. Exemples de maladies. 181

  1. Bronchite. 181

  2. Colite spasmodique. 184

  3. Constipation. 187

  4. Allergies. 192

  5. Douleurs articulaires. 195

 

3e partie. 201

Diététique. 201

 

14. Sucres. 203

  1.  Le sucre raffiné. 204

  2.  Glucose & Insuline. 206

  3.  Résistance à l'Insuline & Diabète. 209

  4.  Fructose & Résistance à l'Insuline. 213

  5.  Syndrome Métabolique. 214

  6.  Édulcorants : 217

  7.  Recommandations : 217

15. Les Fibres. 221

16. Les Huiles. 222

17. Le Sel 228

18. Produits Laitiers. 234

19. La Viande. 237

20. Épices. 240

21. Additifs alimentaires. 242

22. Radicaux Libres. 244

23. Graines Germées. 257

Bibliographie. 260

Adresses utiles. 270